레몬즙 효능 레몬즙 부작용 레몬즙 다이어트 레몬즙 공복 섭취, 정말 괜찮을까? “아침에 일어나자마자 따뜻한 레몬즙을 한 잔 마시면 하루가 다르다.” 이런 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 특히 여성 커뮤니티나 유튜브 건강 채널에서도 공복에 레몬즙 마시기를 추천합니다.하지만 정말 공복에 마셔도 괜찮은 걸까요?오늘은 레몬즙 공복 섭취의 진실과 주의사항, 그리고 더 건강하게 마시는 방법까지 모두 알려드릴게요. ✔ 공복에 레몬즙을 마시면 좋은 이유1. 체내 산도 조절: 레몬은 산성 식품이지만 체내에서 알칼리성 작용 → 위산 균형 조절2. 간 해독 활성화: 아침 공복에 레몬즙을 마시면 간에서 담즙 분비가 활발해져 해독 촉진3. 장운동 활성화: 따뜻한 레몬 물이 장을 자극 → 숙변 배출4. 체지방 연소 유도: 공복에 마시..

열심히 살아서 우리모두 부자되는 날이오면