글루타티온 많이 들어보셨지요?^^ 요즘 글루타치온 효능에 대해 여러 가지 말이 많이 있는데요. 이 글루타치온의 효능이 무엇인지 그리고 글루타치온 영양제가 정말 효과가 있는 건지 이것을 어떤 방법으로 섭취해야 우리의 건강에 도움을 줄 수 있는지 알아보겠습니다. 글루타치온이란? 아주 간단히 설명하자면 글루타치온은 세 가지 아미노산이 결합되어 만들어진 물질로 우리 몸속에서 여러 가지 아주 좋은 작용들을 하기 때문에 정말 중요합니다. 가장 대표적인 효능은? 간해독작용, 강력한 항산화작용, 체내독소 제거, 면역력 향상을 꼽을 수 있습니다. 그런데 최근에는 다른 좋은 효능이 밝혀지면서 많은 관심을 갖게 되었는데 바로 피부 미백 효과입니다. 글루타치온은 피부에 도움이 되는 성분으로 많아 실제로 피부의 멜라닌이 생성되..

꿀이란 무엇인가? 꽃에는 달고 맛이 있는 넥타라고 하는 물질이 있는데 이 넥타는 벌을 유혹하기 위에 꽃이 만들어낸 당분입니다. 꿀벌이 이 넥타를 먹고 벌죽으로 가져와서 뱉어낸 물질이 바로 꿀입니다. 이 꿀에는 당분뿐만 아니라 식물의 영양 성분과 벌의 효소가 결합되어 있어 몸에 좋은 성분들이 아주 많습니다. 꿀의 종류~ 숙성꿀이나 완수꿀이 몸에 더 좋다. 일반 벌꿀(농축꿀)은 3일마다 벌집에서 꿀을 채밀한 것을 일반꿀이라고 합니다. 이 꿀은 농도가 묽어 열을 가해 농축시키기 때문에 일부 영양분이 줄어드는 그런 단점이 있습니다. 숙성꿀은 15일 이상 벌집에서 숙성이 돼서 나온 꿀이 숙성 꿀입니다. 벌의 턱에서 전환 효소인 파로틴이라고 하는 효소가 분비되면서 숙성이 되기 때문에 영양 성분이 더욱 증가하게 됩니..

급성외이도염 급성외이도염은 귀 통증을 유발하는 가장 흔하고 많은 질환입니다. 외이도에 비정상적으로 분비물이 생기거나 열감과 함께 붓기가 올라올 수 있습니다. 귀의 바깥 부분 즉 귓바퀴와 외이도의 염증을 말하는 것입니다. 원인으로는 귀를 과하게 세척하거나 물이 찼을 때, 외이도 손상, 알레르기와 박테리아 감염, 습진과 같은 피부질환으로 인해 생길 수 있습니다. 중이염 중이염은 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 중이에 세균, 바이러스로의 감염으로 인해 생길 수 있는데 우리가 흔히 아는 감기와 같은 증상, 귀에서 진물이 나거나 청력이 떨어지고 안면마비, 두통, 어지럼증, 메스꺼움을 느끼는 증상 등이 나타날 수 있습니다. 이를 방치할 경우 만성으로 갈 수 있으니 꼭 치료를 받으셔야 합니다. 메니에르 병 귀..

검은콩의 종류에는 무엇이 있나요? 검정콩의 종류는 크게 세 가지로 구분됩니다. 첫 번째 흑태 두 번째 서리태 세 번째 서모태로 구분을 합니다. 기본적으로 크기로 구분을 하며 알이 큰 것을 흑태 그다음 서리태, 가장 작은 것이 서목태입니다. 서목태의 경우 껍질색이 검고 알이 파처럼 처럼 작은데요. 모양이 쥐의 눈처럼 생겨 쥐 눈이 콩이라고 하며 한약재로도 쓰여 약콩이라고 부르기도 합니다. 겉껍질 속을 까보면 속은 연한 녹색을 띠고 있습니다. 흑태의 경우에도 껍질을 제거하면 일반 콩처럼 노란색을 띠며 서리태는 연두색을 띠고 있는데요. 검정콩을 사러 갔는데 종류를 몰라 당황하지 마시고 구별이 어렵지 않으니 천천히 살펴보시면 좋을 것 같습니다. 밭에서 나는 소고기라 불리는 콩은 영양가가 높은 식품 중 하나입니다..