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기미란 무엇인가요?
기미는 일명 '잡티'라고도 불리며, 각질이 쌓여 멜라닌 색소색의 얼룩 모양으로 나타나는 피부 장애를 의미합니다. 피부의 생리적인 변화, 호르몬, 태양 자외선, 스트레스에 의해 발생하게 됩니다.
특히 햇빛을 많이 받는 곳이나 구강을 제외한 얼굴, 손등, 팔이 가장 쉽게 기미가 생기는 지역입니다.
기미는 유전적인 원인으로도 일부 발생할 수 있고, 나이마다 세포 대사 활동이 느려지면서 연령성 기미도 발생하게 됩니다. 일반적으로 기미는 예방하는 것이 가장 좋은 대책입니다.
햇볕을 피하면서 일상적인 스킨케어와 올바른 다이어트, 건강한 생활습관이 기미 예방 및 개선에 큰 도움이 됩니다.
기미를 없애는 천연팩의 다양한 레시피와 사용 방법을 소개합니다.
기미에 좋은 천연팩
율무가루팩
율무가루팩은 시중에 판매되는 마스크팩처럼 간편하게 붙였다 떼는 팩이 아니라
세안 후 바르고 씻어내는 워시오프 타입의 팩입니다. 율무는 한방에서는 의이인이라는 약재로 쓰이고 있습니다.
이 성분이 멜라닌 생성을 억제시켜 주고 각질제거 및 모공축소 등 다양한 미용효과가 있다고 알려져 있습니다.
실제로 동의보감 같은 옛 문헌에서도 소개될 만큼 오래전부터 사랑받아온 재료라고 합니다.
율무가루는 피부 보습과 진정 효과에 좋은 성분을 띄고 있어 기미에 좋은 효과가 있습니다.
필요한 재료: 율무가루 1 스푼, 꿀 1 스푼, 우유 5스푼
사용방법
1. 비율은 1:1:5 로 맞춰주시면 됩니다.
2. 그릇에 율무가루 한스푼 넣고 꿀 반스푼 넣어준 다음 마지막으로 우유 다섯 스푼 넣어서 섞어줍니다. 너무 묽다 싶으면 율무가루를 조금 더 넣으시고 되직하다 싶으면 우유를 조금씩 첨가하면서 농도를 조절하면 됩니다.
3. 만든 율무가루팩은 15분~20분 정도 방치했다가 미온수로 헹궈내면 됩니다.
기미잡티 제거 이외에 다른 효과: 율무가루팩은 기미잡티 제거뿐만 아니라 각질제거, 모공축소, 피부톤 개선 등 여러 가지 효과가 있습니다.
레몬주스와 설탕 팩
레몬주스 설탕팩은 설탕이 피부에 필요한 수분을 공급해 주고 요조성을 높여주어 기미가 있는 피부를 매끈하게 만들어 줄 수 있습니다. 레몬의 경우 비타민 C가 풍부하여 피부 톤을 밝혀주고 노폐물을 제거하는 기능을 가지고 있어 기미, 주름, 여드름, 멍등의 피부 문제에 효과적입니다.
필요한 재료: 레몬주스 1스푼, 설탕 1스푼
사용 방법
1. 사용할 재료는 레몬 주스 1스푼, 백설탕 1스푼, 물 반 스푼입니다.
2. 설탕을 먼저 녹여 물과 섞은 후 레몬주스를 넣고 잘 섞어줍니다.
3. 얼굴에 팩을 펴 바릅니다.
4. 방치는 15-20분 정도이며 이후 깨끗한 미지근한 물로 깨끗이 씻어낸 다음 보습제를 바르도록 합니다.
오이 주스 팩
오이에 함유된 성분 중에 하나인 식이섬유, 비타민 C, 칼륨 등의 유익한 성분이 피부톤 개선, 보습, 진정과 같은 피부 개선에 좋은 효과를 발휘합니다. 따라서 기미, 여드름, 피부염 같은 피부 문제에 큰 도움이 됩니다.
오이 주스 팩은 피부를 쿨링시켜 피부 톤을 개선하고, 피부를 진정시켜 줍니다.
특히 피부가 건조한 분들에게는 보습 효과가 뛰어나다는 장점이 있습니다.
또한 이 팩으로 인해 피부 혁신효과도 얻을 수 있으며, 피부의 탄력과 윤기를 되찾는 데도 효과적입니다.
필요한 재료: 오이 1개
사용방법
1. 오이 반 개를 굵게 갈아 오이를 걸러서 오이 즙을 뽑아냅니다.
2. 오이 꿀과 밀가루를 섞어 반죽 농도를 만듭니다.
3. 반죽 농도를 얇게 발라 얼굴에 붙입니다. 5. 20~30분가량 방치합니다.
4. 오이 주스 팩이 마르면 미지근한 물로 헹궈내면 됩니다.
토마토 주스팩
토마토에는 비타민 C가 풍부하게 들어있어서 피부에 유용한 미백효과를 선사합니다.
특히, 린고카인이라는 성분이 자연스러운 피부톤 개선 효과를 주는 것으로도 알려져 있습니다.
토마토팩은 토마토와 부드러운 꿀을 이용해서 만들 수 있으며, 단순한 오래된 기미뿐만 아니라, 여름철 햇볕에 자주 노출되면서 생긴 피부 잡티, 주근깨, 멜라닌 적출을 통한 피부미백 효과도 기대할 수 있습니다.
필요한 재료: 토마토 반 개, 꿀 1스푼
사용 방법
1. 토마토는 깨끗이 씻어서 잘게 썰어 믹서기에 넣습니다.
2. 이어서 거름 천으로 감아 꿀 1 스푼과 섞어줍니다.
3. 얼굴에 바르고 15분 정도 방치합니다.
4. 마른 물로 깨끗하게 씻어준 후, 보습 크림을 발라 피부를 적절히 보호해 줍니다.
요구르트 꿀팩
요구르트와 꿀은 건강한 피부를 만들어 주는 뛰어난 식품입니다.
요구르트에는 유산균과 칼슘이 풍부하게 들어있어, 피부에 유용한 효능을 발휘합니다.
또한 꿀은 미생물 억제, 염증 및 외상으로부터 피부 보호 기능을 가지며, 피부 탄력 및 보습력 개선 등 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다. 미 개선 효과뿐만 아니라 피부에 수분을 공급하여 보습효과를 높이고, 피부 탄력 및 윤기 개선 효과가 있다고 알려져 있습니다.
요구르트와 꿀을 함께 사용하면, 민감한 피부를 진정하고, 피부 면역 및 저항력을 높여주는 효과도 높일 수 있습니다.
필요한 재료: 요구르트 2스푼, 꿀 1스푼
사용 방법
1. 요구르트와 꿀을 굿~ 휘핑하듯이 섞어서 적당한 농도가 나도록 합니다.
2. 얼굴에 팩을 바르고 15분 정도 방치합니다.
3. 마른 물로 깨끗하게 씻어내고, 추천하는 수분크림을 바르도록 합니다.
아로마 오일 팩
아로마 오일 팩은 피부 탄력과 보습력을 높여주므로, 기미를 예방하거나 기미 개선에 효과적입니다.
기본적으로 디퓨저, 욕조에 사용하는 오일을 사용해서 만들 수 있으며, 각 오일마다 성분이 다르기 때문에 피부 타입에 맞는 오일을 선택하여 사용하는 것이 가장 좋습니다.
사용 방법
1. 사용할 오일 5~6톨과 베타글루칸 및 칼라민이 들어간 배합팩을 1스푼 준비합니다.
2. 오일과 배합팩을 섞어 기미가 도드라져 있는 부위에 바른 뒤, 15분간 방치합니다.
3. 추천하는 수분크림을 발라 보습을 해줍니다.
*여러 가지 오일 중에서 기미에 대표적인 효과가 있는 로즈메리오일, 레몬오일, 티트리오일, 보리씨오일 등이 있습니다.
1. 로즈메리오일 : 항산화 작용, 혈액순환 촉진, 잡티와 주근깨 개선, 피부 탄력 유지
2. 레몬오일 : 미백 효과, 멜라닌 생성 억제, 기미 개선, 유수분 조절
3. 티트리오일 : 면역력 강화, 미생물 및 피부 진균 억제, HI(각질) 제거, 피부 진정
4. 보리씨오일 : 콜라겐 생성 촉진, 피부 보호, 피부 수분 유지
천연팩 사용 시 지켜야 할 몇 가지 주의사항
1. 천연원료를 선택할 때, 어떤 성분이 피부에 도움이 되는지 아는 것이 중요합니다. 피부 타입에 따라 사용할 천연원료를 선택해야 합니다. 또한, 특별한 효능을 원하는 경우에도, 각 성분의 효능을 파악한 후, 피부에 미치는 영향 여부를 고려한 선택이 필요합니다.
2. 팩 사용 전에 확실히 세안하는 것이 중요합니다. 팩을 사용하기 전에 얼굴을 깨끗하게 씻은 후, 모공을 깨끗이 해주는 만큼 청결한 상태에서 사용하는 것이 좋습니다.
3. 팩 사용 후에는 깨끗한 물로 피부를 씻어내어 성분이 나의 피부 근처에 남아있지 않도록 해야 합니다. 특히 민감한 피부인 경우, 팩 사용 후 피부가 건조할 수 있으므로 보습을 충분히 해 주는 게 좋습니다.
4. 사용할 팩의 저장 방법에도 주의를 기울여야 합니다. 일부 팩은 냉장고에 보관해야 하거나, 직사광선이 닿지 않는 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 하기 때문에 사용 전에 꼭 확인해 보는 것이 좋습니다. 위와 같은 점들을 주의해 주시면 효과적이고 안전한 천연팩 사용하시길 바랍니다.
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