글루타치온 효능과 효과적인 복용법 한방에 정리
글루타티온 많이 들어보셨지요?^^ 요즘 글루타치온 효능에 대해 여러 가지 말이 많이 있는데요. 이 글루타치온의 효능이 무엇인지 그리고 글루타치온 영양제가 정말 효과가 있는 건지 이것을 어떤 방법으로 섭취해야 우리의 건강에 도움을 줄 수 있는지 알아보겠습니다. 글루타치온이란? 아주 간단히 설명하자면 글루타치온은 세 가지 아미노산이 결합되어 만들어진 물질로 우리 몸속에서 여러 가지 아주 좋은 작용들을 하기 때문에 정말 중요합니다. 가장 대표적인 효능은? 간해독작용, 강력한 항산화작용, 체내독소 제거, 면역력 향상을 꼽을 수 있습니다. 그런데 최근에는 다른 좋은 효능이 밝혀지면서 많은 관심을 갖게 되었는데 바로 피부 미백 효과입니다. 글루타치온은 피부에 도움이 되는 성분으로 많아 실제로 피부의 멜라닌이 생성되..
꿀의 종류와 효능 주의사항까지
꿀이란 무엇인가? 꽃에는 달고 맛이 있는 넥타라고 하는 물질이 있는데 이 넥타는 벌을 유혹하기 위에 꽃이 만들어낸 당분입니다. 꿀벌이 이 넥타를 먹고 벌죽으로 가져와서 뱉어낸 물질이 바로 꿀입니다. 이 꿀에는 당분뿐만 아니라 식물의 영양 성분과 벌의 효소가 결합되어 있어 몸에 좋은 성분들이 아주 많습니다. 꿀의 종류~ 숙성꿀이나 완수꿀이 몸에 더 좋다. 일반 벌꿀(농축꿀)은 3일마다 벌집에서 꿀을 채밀한 것을 일반꿀이라고 합니다. 이 꿀은 농도가 묽어 열을 가해 농축시키기 때문에 일부 영양분이 줄어드는 그런 단점이 있습니다. 숙성꿀은 15일 이상 벌집에서 숙성이 돼서 나온 꿀이 숙성 꿀입니다. 벌의 턱에서 전환 효소인 파로틴이라고 하는 효소가 분비되면서 숙성이 되기 때문에 영양 성분이 더욱 증가하게 됩니..